Солнце - желтое. Небо - голубое. Зима - декабрь, январь февраль. Кажется, чип с этой информацией прилагается при рождении. Только вот галочка правдивости - лишь двум из трех. Ибо наши истинно русские зимы выходят далеко за рамки стандартов и трястись от холода предоставляется возможность, в лучшем случае, от 3-х и в отвратительном - до 6-ти месяцев.
Отношения с зимой у меня, мягко говоря, враждебные. В связи с этим, я "становлюсь на крыло", как только шкала термометра вырисовывает отметку в -5 градусов. Но даже факт частых перелетов не позволяет мне оборониться от такого жуткого слова, как - акклиматизация. Дабы скрасить муки туристов, разберемся с вопросом: как перенести акклиматизацию?
Приспосабливаемся к новому климату
Считается, чем отдаленнее от ПМЖ точка приземления самолета, тем ярче ощущаются все "прелести" данного процесса (так как новые организмы будут и в воде и в пище, и в воздухе). Сначала покажется, что ничего не предвещает беды. Но спустя недели полторы, организм опознает новые объекты. Тут то и начнется война с ними, сопровождаемая слабостью, бессонницей, болями в желудке.
Предупрежден - значит вооружен
А ведь взяв курс на новые края, мы ждем скорейшего релакса, а не температуры в тандеме с заложенным носом. Поэтому записываем. Для перенесения акклиматизации необходимы:
- мелатонин - только тем, кто едет НЕ в супер жаркие страны. Иначе, из-за повышенной чувствительности препарата к солнцу, рискуете стать обладателями пигментных пятен. А так: за 4 дня до отлета и 4 дня после посадки;
- аспирин+витамин С-средство от головной боли для завсегдатых "летунов";
- поливитамины - различные стандартные комплексы витаминов. Подойдут перед путешествием в любую точку планеты;
- продукты с витаминами А,C и E;
- контрастный душ - советую не только регулярным путешественника. Он тренирует надпочечники, реагирующие на смену климата.
Симптомы акклиматизации - отнюдь не привлекательное дополнение к поездке. Но масса впечатлений с лихвой компенсируют эти неприятные моменты. А заботясь о здоровье заранее и придерживаясь необходимых мер во время своего "почивания на лаврах" - кайф без лишних проблем вам обеспечен!
