Сексуальная энергия является самой мощной формой энергии, которую мы можем проявить. Потеря связи с нашим сексуальным потенциалом может заставить нас чувствовать себя неудовлетворенными нашей личной жизнью, антисексуальными, вялыми, одинокими и беспомощными. Древнее искусство йоги дает нам изобилие инструментов, чтобы помочь соединить ум, тело и дух, чтобы достигнуть истинного благополучия во всех сферах нашей жизни.
Вот семь асан, которые помогут пробудить твой сексуальный потенциал. Если ты находишься в отношениях, можно сделать эти позы вместе с партнером. Падмасана Сядь на пол, согни правую ногу в колене, положи правую ступню на основание левого бедра так, чтобы пятка находилась на линии пупка.Левую ногу расположи также. Вытяни спину вверх, опусти и расслабь плечи. Положи ладони на низ живота , глубоко дыши через нос и постарайся сосредоточить энергию в области паха. Матсьясана Лежа на полу прогни спину, поднимая грудную клетку как можно выше, поставить макушку на пол, для полного расслабления можно подложить кирпичики. В этой позе мы открываем сердце, позволяя себе быть восприимчивыми к тому, что могут возникнуть внутри нас. Сосредоточь дыхание в области сердца. Читай также:
