Почему после расставания нас тянет на пляж?

После любовной катастрофы под названием «расставание» трудно собрать себя воедино. И кажется, что все переживают это по-своему, индивидуально, и кому-то это даётся легче. Но это не совсем так. 

Ученые говорят, что участки мозга, отвечающие за ментальную и физическую боль, практически идентичны друг другу.

То есть когда человеку отрезают руку, он испытывает физическую боль, сопоставимую для мозга с болью от тяжелого разрыва. По крайней мере, для организма разницы нет.  

Теперь, когда мы знаем это наверняка, мы можем определить действующие способы, которые помогут справиться с подобной болью. Это сложно, но возможно. Например, психологи обычно рекомендуют отвлечься на автоматические действия, которые хорошо знакомы мозгу: на рутинную работу или домашние хлопоты в виде уборки. Кстати, в тибетских храмах говорят, что уборка – самая почётная работа среди послушников. Ведь убирая снаружи, мы избавляемся от мусора внутри. Подобное занятие может ввести в некий транс, который позволяет навести порядок в мыслях, разложив всё по полочкам. 

Второй популярный совет – общение с флорой и фауной. Животные намного слабее нас и поэтому нуждаются в нашей заботе и помощи. Принцип простой: отдав добро другому, чувствуешь облегчение от собственных страданий. Золотое правило, и оно работает. Самое время вспомнить о любимых домашних питомцах или наведаться в волонтёрский центр помощи бездомным животным.




newsvostok.ru

Целительная сила природы

На последнем совете – воссоединении с природой – хотелось бы остановиться подробнее. Его можно назвать самым эффективным средством. Ведь сюда можно отнести и смену обстановки, и гипнотическую силу океанского шума, и даже чувство единения с чем-то масштабным. Несколько лекарств в одном – море. Поэтому уехать к морю – самое эффективное лекарство от любовных трагедий.

Мы все хорошо знакомы с особым спокойствием, которое настигает нас на пляже. Мы входим в медитативное состояние, близкое к счастью. Океан это или море, хорошая погода или плохая – вода гипнотизирует нас, принося облегчение.

Поразительный эффект от простого пребывания у воды доктора заметили еще в 18 веке, именно тогда они начали прописывать пляжные прогулки в качестве лекарства от многих болезней. Виллас Никколас рассказывал Вашингтон Пост, что при изучении морской жизни он обнаружил целительное влияние воды на человека. Близость воды или просто запахов моря, звуки и бескрайняя синяя гладь влияют на наш мозг положительно и помогают восстанавливаться, наполняя энергией.

Иными словами, весь организм постепенно приходит в состояние умиротворенности и гармонии. У данного феномена даже есть свое название «Синее пространство» или иначе – «Синий разум». Если перечислять его характерные черты, то получатся следующие четыре пункта:




instanonymous.com

1. Увеличивает креативность

Близость воды помогает людям забыть о ежедневных проблемах, разногласиях и сомнениях. Всё тело, включая мозг, впадает в особое состояние. И в нём люди склонны грезить и фантазировать. Таким образом, сила воды высвобождает воображение человека и его творческую натуру.

2. Снимает стресс

Морская вода полна отрицательных ионов натурального происхождения, которые являются кислородным ионом с дополнительным электроном. На тело они воздействуют просто потрясающе: снижают стресс, головную боль и даже лечат от бессонницы.

Позитивно заряженные ионы, которыми полны наши дома, имеют противоположный эффект. Это объясняет, почему длительное пребывание дома делает нас раздражительными и агрессивными. Хотя стоит только выйти на улицу, а ещё лучше - уехать к морю, и хорошее самочувствие не заставит себя долго ждать.




fonday.ru

3. Помогает лечить депрессию

Влияние химического состава воды воздействует на психику даже мощнее, чем зелёные массивы. Вырабатывающиеся эндорфины помогают людям справиться с любым уровнем стресса и беспокойства. Только один звук моря может помочь войти в медитативное состояние спокойствия и стабильности. Доказано, что люди, живущие у моря, подвержены меньшему риску впасть в депрессию и демонстрируют устойчивую умственную стабильность.

4. Дарит перспективу

Как высоко развитые личности, мы находимся под сильным влиянием того, что нас окружает и что мы видим. Наше чувство прекрасного часто остаётся не востребованным в городских пейзажах. Водный горизонт и ландшафты пляжей напоминают нам о красоте жизни.

Более того, морские и океанские просторы заставляют нас осознать величие и грандиозность мира. Начать ощущать себя частью чего-то необъятного и испытать единение с миром – самое лучшее лекарство против расставания. Незаметно, оставаясь наедине с большой водой, мы осознаем, что все проблемы уходят на второй план, а трудности больше не кажутся такими уж важными. Сравнение личной трагедии с величиной мироздания помогает реабилитироваться после разлуки. 

Главное фото - favim.com